荆山街道荆西社区:“减掉不良生活方式，健出美好生活向往” -凯发app官网入口

讲座中，叶医生以“食要三减，体要三健”为主要内容，科普“减油、减盐、减糖”减掉不良生活方式，告知居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性地参加体育锻炼以降低患慢性病的风险；强调“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的重要性，重点科普了体重管理知识与技能，向社区居民宣传体重与健康的关系：如超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素等，以及超重肥胖对健康的危害科学知识，为超重肥胖人员计算目合理体重，科学减重建议。

    此次讲座倡导居民树牢“吃动平衡”“三减三健”“自身健康第一责任人”等健康理念，养成自主自律的健康习惯，主动学习健康体重知识，做好体重管理。让居民掌握健康技能，践行文明健康生活方式。